每年10月10日為世界精神健康日，今年的主題為「是時候優先重視工作場所的心理健康了」在職人士花在工作上的時間比其他任何活動都多。 在最佳情況下工作可以維持生計，並成為意義、目的和喜悅的來源。 然而，對許多人而言，工作遠遠無法發揮其潛能，不但無法提升他們的生活質素，有時候工作壓力、工作間的歧視或騷擾，以及惡劣的工作環境都會損害我們的心理及精神健康，造成過度的身心困擾。
。。。抑鬱和焦慮等心理健康問題在全球的工作場所中普遍存在，影響生產力、出勤率和整體表現。。。。
今年世界精神健康日主題「是時候優先重視工作場所的心理健康了」目標很明確：提倡工作場所的心理健康，並建立良好的工作守則，建構友善的工作文化，讓工人能發揮潛能，提高生產力，並茁壯成長。。。。。讓我們一起優先重視工作場所的心理健康，為所有人創造更美好的未來。。。。 (1)
在香港，由2020年開始，政府推行《精神健康職場約章》，截至2024年7月底，超過1600個機構及部門簽署約章，承諾推動一個精神健康友善的工作環境 (2)。有團體亦持續關注工作對精神健康的影響，並持續提供服務及支援 。(3)
而不能忽視的，在職場以外，全港約有112萬照顧者在家進行無償的照顧工作。照顧別人，其實是十分吃力的，照顧者容易產生壓力及孤獨感。長時間的照顧工作，令照顧者減少正常的社交活動、與人傾訴及減少了讓人支持的機會，容易造成不同的心理及生理的影響。坊間亦有不少網上量表，讓大家及早識別自己的壓力水平(4) 。長者、殘疾人士、長期病患及兒童的暫託的服務不足，難以應付照顧者的突發需要，這都讓照顧者缺乏支援而增加壓力。
有團體於上年進行了一項「照顧者身體勞損及精神健康問卷調查」(5)，於530份有效問卷當中，有近半成(48%)的受訪者成為照顧者年資達10年或以上，64.1%的照顧者一天內的照顧工作時間最少8小時，當中45.8%照顧者一天內的照顧工作時間為12小時以上。社交方面，81.5%的照顧者表示因照顧工作而少了時間和朋友接觸。而90.2%照顧者表示因照顧少了閒暇生活。
在心理健康情況方面，有96.6%照顧者因照顧而感到壓力，當中有53.8%表示很大壓力。受訪照顧者中有83%的照顧者因照顧而感到焦慮，當中73.6%的照顧者即使感到焦慮但沒有求診精神科。調查亦發現，照顧者的照顧時數與焦慮程度會成正比，照顧時間8小時或以上的照顧者會較為焦慮 。
團體建議設立照顧者醫療劵，讓照顧者減輕開支壓力和及早獲得適切的醫治。設立照顧者社區支援隊，由專業人士在社區中識別隱性或高危照顧者，並即時進行評估及上門跟進，有需要時轉介至相關服務。此外，團體建議增設緊急及長期暫託服務，讓照顧者能放下照顧工作，處理突發事務。長遠而言，政府應增加公營醫療服務資源，以減少門診及專科的輪候時間，應付日利益龐大的醫療需求。
10月16日特首將發表新一份《施政報告》，期望政府按不同人士的需要，特別是照顧者的精神健康，提供更加適切的支援。
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https://wfmh.global/news/2024.24-04-17_wmhd2024-theme
2 https://mentalhealthcharter.hk/tc/index.html
3 https://www.mind.org.hk/....../%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5....../
4 https://rebound.richmond.org.hk/suppo....../about-caregiver/
5 https://womencentre.org.hk/....../Download/653f2cac69849.pdf
